- 17 вправ + 4 уроки для занять вдома
- Зручний відеоформат
- Розроблений провідним подологом у співпраці з дитячим ортопедом
- Відчутні результати вже за 1,5 місяці регулярних занять
Вітаю! Я Юлія Блідар, провідний подолог з 8-річним досвідом, маю вищу медичну освіту та практику в Німеччині.
Щодня бачу у себе на приомі дітей, підлітків та дорослих з різними видами деформацій стоп. Болі в суглобах, врослі нігті, порушення постави, зміни форми ніг — це все наслідки порушення функцій стопи.
Гарна новина в тому, що більшість цих порушень можна скорегувати, особливо в юному віці. Виконуючи спеціальні вправи, ви можете активувати та розвинути м’язи, що підтримують ваші стопи, позбутися болю й повернути здоров’я ніг.
Я розробила цей курс на основі практичного досвіду лікування дітей та підлітків з деформаціями стоп. Мої клієнти вже через 1,5 місяців регулярних занять помічають значні зміни. Так можете й ви!
Цих вправ ви не знайдете в інтернеті, так як вони розроблені на основі власних досліджень та співпраці з ортопедами.
Юлія БЛІДАР, засновниця та керівник Центру естетики і подології
Відеокурс
Спеціальний комплекс з 17 вправ,
які можна легко виконувати вдома
2500 грн
Програма курсу
Відеокурс для домашнього використання.
Від 6 до 99 років.
Для профілактики та корекції плоскостопості, вальгусу та інших деформацій стоп у дійте та дорослих.
Урок 1. Як виконувати вправи
Урок 2. Вчимося відчувати опорні точки
Урок 3. Чому необхідні устілки і як вони працюють
Урок 4. Що таке нейтральне положення?
17 вправ на коригування плоскостопості та вальгусної деформації:
- вправи з резинкою
- вправи на формування склепіння стопи
- вправи для покращення мобільності суглобів
- вправи на зміцнення мʼязів стопи
- вправи на укріплення арки стопи та гомілки
- вправи для коригування вальгусної деформації ніг та інші.
Виконуйте ці вправи в домашніх умовах і вже через 6 тижнів ви помітите кардинальні зміни в стопах
Урок 1. Як виконувати вправи
Урок 2. Вчимося відчувати опорні точки
Урок 3. Чому необхідні устілки і як вони працюють
Урок 4. Що таке нейтральне положення?
17 вправ на коригування плоскостопості та вальгусної деформації:
- вправи з резинкою
- вправи на формування склепіння стопи
- вправи для покращення мобільності суглобів
- вправи на зміцнення мʼязів стопи
- вправи на укріплення арки стопи та гомілки
- вправи для коригування вальгусної деформації ніг та інші.
Вправи призначені для людей віком від 6 до 60 років та повністю адаптовані для самостійного виконання в домашніх умовах.
Вік 6 років обраний не випадково — дитині в такому віці вже можна пояснити, як правильно виконувати вправи, зокрема, як тримати навантаження на ключових точках стопи.
Дітям від 4 років вправи рекомендовано виконувати на ортопедичному килимку.
Замовити зараз
Звʼяжіться з нами будь-яким зручним способом та напишіть «Хочу курс»
